1.

التأمل التجاوزي كما يعلّمه مهاريشي ماهش يوغي هو برنامج فريد من نوعه بشكل أساسي.

• إنه فريد في بساطته وتأثيره لتحسين كلّ نواحي الحياة بشكل آني.
  
• تختلف مبادئه وممارسته بشكل أساسي عن أيّ طريقة أخرى من طرق التطوير العقلي أو الجسدي الموجودة في العالم.
  
• لا تتطلّب الممارسة أي جهد — إنها طبيعية وبسيطة، ويمكن أن يتعلّمها أي فرد بسهولة..

2.

إن برنامج مهاريشي للتأمل التجاوزي هو طريقة سهلة وطبيعية وبسيطة يصل بواسطتها العقل بسهولة إلى منبع الفكر بشكل طبيعي، الحالة المستقرة للعقل — الوعي التجاوزي — الوعي الصافي، الوعي الذاتي المرجعية، الذي هو مصدر كلّ العمليات المبدعة.

• يمكننا أن نشبّه هذه العملية بالنهر الذي يتدفق بشكل سهل وطبيعي إلى البحر ويكسب منزلة البحر.

3.

يتم ممارسة التأمل التجاوزي مرّتين في اليوم لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة في الصباح والمساء ونحن في وضعية الجلوس المريح ومغمضي العينين، و:

• يتم ممارسة التأمل من قبل الناس من كلّ مستويات الذكاء وكلّ الأعمار والثقافات والأديان والخلفيات التربوية
  
• يعطي التأمل الراحة العميقة إلى الجهاز العصبي
  
• يوسّع التأمل القدرة الواعية للعقل
  
• يفتح الإمكانية الكاملة عند الفرد بشكل متزامن
  
• ينعش كلّ سمات الحياة اليومية

4.

أثناء التأمل التجاوزي، يستقرّ الإدراك الفردي ويختبر حالة فريدة من التيقظ المريح

• بينما يصبح الجسم مرتاحاً بعمق، يتجاوز العقل كلّ النشاط العقلي ليختبر أبسط شكل من الوعي — الوعي التجاوزي — حيث يكون وعي منفتحاً على ذاته
  
• هذه هي الحالة الذاتية المرجعية للوعي

5.

يطوّر اختبار الوعي التجاوزي الإمكانيات المبدعة المستترة عند الفرد، في حين يتحلّل الإجهاد والتعب المتراكم أثناء الممارسة

• يحيي هذا الاختبار في داخل إدراك الفرد الإبداع والديناميكية والانتظام والقوّة التنظيمية، التي تؤدّي إلى زيادة الفعالية والنجاح في الحياة اليومية

6.

منذ العام 1955، تعلّم أكثر من ستّة ملايين شخص في كافة أنحاء العالم برنامج مهاريشي للتأمل التجاوزي. وتم تأكيد الفعالية الطبيعية للتقنية بالاختبارات الشخصية للأفراد من كافة مسالك الحياة الذين مارسوا التأمل التجاوزي بانتظام، وتمّ توثيق ذلك بالأبحاث العلمية الشاملة عن كلّ نواحي الحياة — علم الفسيولوجي وعلم النفس وعلم المجتمع والبيئة