|
الصباح والمساء
عندما تمارس تقنية التأمل التجاوزي وتعطي عقلك وجسمك الاختبار اليومي
للراحة العميقة والصمت الداخلي، ستشعر بشكل طبيعي بانتعاش وحيوية أكثر في العمل.
والأفضل من كل ذلك هو أن المنافع تأتي تلقائياً. لا يتطلب منك أن تعمل بجدّ لكي
تحصل عليهم. إن كلّ ما هو ضروري هو أن تتأمّل بانتظام، صباح ومساء.
يختبر معظم الأشخاص الذين تعلّموا تقنية التأمل التجاوزي المنافع خلال الأيام
القليلة الأولى. لكن من المهم أن نذكّر بأن المنافع الأكثر عمقاً تزداد مع الوقت.
|
"إن التأمل التجاوزي رائعاً. حالما تعلّمت، لاحظت انتفاضة فورية من الطاقة والثقة.
وفي الوقت ذاته، أجد أنني أكثر استقراراً وأكثر هدوءاً في الداخل."
— مورا بتلر، مستخدمة حكومية أمريكية
|
|
