|
ملخص الأبحاث
عكس تأثير الشيخوخة |
|
تبيّن الأبحاث العلمية
بأنّ التأثيرات الضارة للعملية الشيخوخة تتراجع من خلال
تقنية التأمل التجاوزي. إن كلّ عامل من العوامل المدرجة في
هذا البيان تتدهور عموماً مع الشيخوخة. لقد تم قياس
التغيير المعاكس على كلّ من هذه العوامل بالدراسات
والأبحاث على برنامج التأمل التجاوزي و تي أم سيدهي، ما
يشير إلى
عكس
عملية الشيخوخة. |
|
الجسم |
الشيخوخة |
التأمل |
|
الإدراك والترابط العقلي – الجسدي |
الشيخوخة |
التأمل |
|
ضغط الدمّ
الانقباضي |
▲ |
▼ |
|
الحدّة البصرية |
▼ |
▲ |
|
ضغط الدمّ الانبساطي |
▲ |
▼ |
|
الاستماع الإملائي |
▲ |
▼ |
|
الكفاءة في الأوعية
الدموية |
▼ |
▲ |
|
استقلالية التصرف |
▼ |
▲ |
|
جريان الدمّ في الدماغ |
▼ |
▲ |
|
المرونة الإدراكية |
▼ |
▲ |
|
القدرة الحيوية |
▼ |
▲ |
|
الصلابة السلوكية |
▼ |
▲ |
|
توازن درجة حرارة |
▼ |
▲ |
|
سرعة الإدراك الحركي |
▼ |
▲ |
|
قوّة ألفا في الموجات
الدماغية |
▼ |
▲ |
|
وقت ردّ فعل – البسيط |
▲ |
▼ |
|
الإمكانيات البصرية
المثيرة |
▲ |
▼ |
|
وقت ردّ فعل –
الاختياري |
▲ |
▼ |
|
عكس
التستر |
▲ |
▼ |
|
الأداء الحسّي – الحركي
المعقّد |
▼ |
▲ |
|
وقت الاستعادة من
الانعكاس |
▲ |
▼ |
|
القدرات العقلية |
|
وقت انكماش العضلات |
▲ |
▼ |
|
انسياب الذكاء |
▼ |
▲ |
|
التنسيق العصبي العضلي |
▼ |
▲ |
|
الإبداع |
▼ |
▲ |
|
أرق النوم |
▲ |
▼ |
|
القدرة على التعلّم |
▼ |
▲ |
|
اضطراب النوم |
▲ |
▼ |
|
الذاكرة الشفوية |
▼ |
▲ |
|
النوم خلال النهار |
▲ |
▼ |
|
الذاكرة البصرية |
▼ |
▲ |
|
سهولة التأثّر بالإجهاد |
▲ |
▼ |
|
تنظيم الذاكرة |
▼ |
▲ |
|
الصحة الموسمية |
▼ |
▲ |
|
المرونة الإدراكية |
▼ |
▲ |
|
نسبة ترسب الكريات الحمراء |
▲ |
▼ |
|
الكآبة |
▲ |
▼ |
|
الكيمياء الحيوية |
|
التقييم الذاتي للصحة
والحالة الحسنة |
▼ |
▲ |
|
الكولسترول |
▲ |
▼ |
|
الحاجة
للعناية الطبية |
|
إفرازات الغدة الدرقية
DHEAS |
▼ |
▲ |
|
مدة الإقامة في
المستشفى |
▲ |
▼ |
|
كفاءة في توازن
إفرازات الجسم |
▼ |
▲ |
|
زيارات الأطباء |
▲ |
▼ |
|
تحمّل الجلوكوز |
▼ |
▲ |
|
كلف العناية الصحية |
▲ |
▼ |