|
لماذا هي فريدة بين تقنيات التأمل
إنّ
برنامج التأمل التجاوزي هو فريد من نوعه بسبب مصدره وممارسته والبراهين حوله،
وعالميّة. هذه المميزات الأربع تميّزه عن مجمل تقنيات التأمل الأخرى أو وسائل تخفيض
الإجهاد أو برامج التنمية الشخصية المتوفرة في العالم اليوم.
|
تقليد خالد
تجيء تقنية التأمل التجاوزي من تقليد قديم من المعرفة —
التقليد الفيدي في الهند — الذي صمد في
اختبار الزمن كونه العلم والتقنية المتقدّمة للوعي. لقد
حافظ تقليد الفيدا بعناية على نقاوة هذه الممارسة لآلاف السنين، ما
يضمن فعاليتها لنا اليوم.
ممارسة سهلة
إنها سهلة وممتعة، تأخذ العقل إلى حالة ساكنة من الوعي
ولكنها يقظة بالكامل – الوعي التجاوزي – مصدر الفكر، الخزان الداخلي
للإبداع والطاقة والذكاء. على خلاف تقنيات التأمل الأخرى، ليس تتضمن
التركيز أو التمعّن، ولا تتضمن أي جهد للتمسك أو السيطرة على العقل. |
"أعتقد أن الصفة الأكثر أهمية
للتعلّم هي اليقظة وسرعة الاستيعاب — كلاهما ضروريتان في المدرسة
والدراسات الأخرى بعد المدرسة. أجد التأمل التجاوزي ينعش عقلي وجسمي
ويجعل التعلّم أكثر سهولة."
– هيثر هارتنت، طالبة
|
|
البرهان العلمي
لقد تم توثيق تأثيراتها ومنافعها في أكثر من 600 دراسة بحث علمي أجريت
في 200 جامعة ومعاهد بحوث في 35 بلد. ساهم المعهد الوطني للصحة في الولايات المتحدة
في أكثر من واحد وعشرون مليون دولار أمريكي للتحقق من منافع تقنية التأمل التجاوزي.
لم ينال أي برنامج آخر للتنمية الشخصية هذا المستوى من الانتباه والاحترام من
الفئات العلمية.
المنافع العالمية
يمكن لأي فرد أن يمارس التقنية بنجاح – لقد تعلّم التقنية أكثر من ستّة
ملايين شخص حول العالم. إذا كنت قادراً على التفكير بفكرة ما، تكون قادراً على
ممارسة تقنية التأمل التجاوزي. عندما تمارس التقنية بانتظام، مرّتين في اليوم، سوف
تكسب العديد من المنافع على مستوى العقل والجسم والعلاقات الاجتماعية والبيئية وفي
العالم حولك.
|
1 اكتشف المنافع